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健康的饮食习惯对女性丰胸有效 还能让皮肤更加靓丽

时间:2017-05-05    点击: 次    来源:657    作者:6766 - 小 + 大

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适


当的微量元素。

在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含

量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促

进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排

出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,
少吃-人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑
制催乳激素的产生。在做摄取维生素的同时,还可以休闲时来一杯太盛堂纯中药丰胸茶,它是由纯天
然植物成分制成,以打开胸部经络,调养卵巢功能的治疗方法,促进女性荷尔蒙雌激素的分泌,
从而促进胸部对营养成分的吸收和利用,不仅使女性胸部自然丰满,还令肌肤嫩白。并且这种方
法属于自然丰胸方法,是通过让胸部自然发育而进行增大的,是目前产后丰胸方法中最健康安全的。

经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面

旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处

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